PERSONLIG ONLINECOACHING 55+
Du får ett personligt träningsupplägg som anpassas efter dig, dina förutsättningar och det du vill uppnå.
Det kan till exempel vara att:
- bli starkare och förbättra konditionen
- komma igång med regelbunden träning
- träna inför ett löplopp
- genomföra Cykelvasan
- förbättra en tidigare prestation
Vi kombinerar styrka, kondition och balans utifrån ditt mål. Du får uppföljning och träningen justeras efter hand.
PRIS
Välj det upplägg som passar dig
600 kr / månad
För dig som vill prova eller ha maximal flexibilitet.
Ingen bindningstid. Avsluta när du vill – påbörjad månad betalas i sin helhet.
1 200 kr / 3 månader
För dig som vill ge träningen lite mer tid.
Efter 3 månader kan du avsluta när du vill. Påbörjad månad betalas i sin helhet.
4 000 kr / år
För dig som vill arbeta långsiktigt med din träning.
Efter 12 månader kan du avsluta när du vill. Påbörjad månad betalas i sin helhet.
Skavanker behöver inte stoppa träningen
Artros, en gammal skada eller återkommande besvär behöver inte innebära att du ska sluta träna.
Med min bakgrund som fysioterapeut är jag van att hitta träningsformer och belastningsnivåer som fungerar även när kroppen inte är helt problemfri.
Målet är inte att hitta den perfekta kroppen att träna med.